Зима - это лед. А лед - это коньки. Хочешь приятно и полезно проводить время, тогда читай наши советы. 1. Повысишь устойчивость вестибулярного аппарата.
Укачивает в транспорте? Все ясно - пора на лед, т.к. катание на коньках тренирует работу вестибулярного аппарата, улучшает чувство равновесия, координацию движений.
2. Оздоровишь организм.
Катание на коньках усиливает обмен веществ, интенсивно включаются в работу дыхательная и сердечно-сосудистая системы. И это происходит постепенно, что очень благоприятно даже для не совсем здоровых людей. Плюс всегда можно подобрать индивидуальный темп для занятий. Поэтому занятия на катке полезны людям с ослабленной иммунной системой, часто болеющим респираторными заболеваниями, и даже при заболеваниях сердца.
Например, чемпион России, Европы и мира Евгений Плющенко рос очень сла... Читать дальше »
